KOSTENLOSE MEDITATIONEN

EIN GESCHENK ZUM GENIEßEN UND TEILEN

GEFÜHRTE MEDITATION

UMARME DICH SELBST

Eine Meditationsreise, die dich in Verbindung bringt mit deinem Atemfluss und dich unterstützt das anzunehmen, was sich in dir gerade zeigen mag. Die Meditation unterstützt dich gerade in den Momenten, in denen Gedanken, Gefühle oder Empfindungen für dich herausfordernd und schwer zu halten sind. Elena begleitet dich nach Hause zu deiner inneren Weichheit und Mitgefühl. Erlaube deinem ganzen Wesen von dieser liebenden Präsenz gehalten und durchflutet zu werden.

Lasse mich gerne wissen, wie es dir mit dieser Meditation geht und ob du weitere Wünsche hast. Du bist herzlich eingeladen diese geführte Meditation mit anderen zu teilen.

GEFÜHRTE TIEFENENTSPANNUNG

EINE EINLADUNG LOSZULASSEN

Eine sanfte geführte Tiefenentspannung begleitet von zarter Musik, die dein ganzes Wesen in eine tiefe Ruhe einlädt  und deine Seele besänftigt. Mach es dir gemütlich und lass dich von dieser Aufnahme in die Entspannung hinein begleiten.

Lass mich gerne wissen, wie es dir mit dieser Tiefenentspannung geht und ob du weitere Wünsche hast. Du bist herzlich eingeladen die Aufnahme mit anderen zu teilen.

Musikalische Begleitung – Sebastian Kottmair